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如何預(yù)防神經(jīng)性皮炎該

患者：女，29歲

病情描述:
如何預(yù)防神經(jīng)性皮炎該
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

預(yù)防神經(jīng)性皮炎可通過(guò)避免刺激因素、加強(qiáng)皮膚保濕、調(diào)節(jié)心理壓力和改善生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。

1、避免刺激因素

減少接觸化學(xué)洗滌劑、化纖衣物等外界刺激物，選擇純棉透氣衣物，避免搔抓或摩擦皮損部位。

2、加強(qiáng)皮膚保濕

每日使用無(wú)香料保濕霜，沐浴水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。

3、調(diào)節(jié)心理壓力

通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)，情緒波動(dòng)可能誘發(fā)或加重皮損。

4、改善生活習(xí)慣

保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜，限制辛辣刺激性飲食，戒煙限酒，維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。

若出現(xiàn)持續(xù)性紅斑、瘙癢等癥狀，建議及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估，避免自行使用激素類(lèi)藥物。

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