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經(jīng)常腰痛是什么原因引起的

患者:男,30歲

病情描述:
經(jīng)常腰痛是怎么回事
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科

經(jīng)常腰痛可能由久坐不動、姿勢不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起。

1、久坐不動

長時間保持坐姿會導致腰部肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢。建議每隔一小時起身活動,進行簡單的腰部伸展運動。

2、姿勢不良

日常生活中的不良姿勢如彎腰駝背會給腰椎帶來額外壓力。保持正確坐姿和站姿,使用符合人體工學的座椅有助于緩解癥狀。

3、腰肌勞損

過度使用或突然用力可能導致腰部肌肉拉傷或勞損。急性期可局部冷敷,慢性期可熱敷,必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉片等藥物。

4、腰椎間盤突出

可能與椎間盤退變、外傷等因素有關,通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或鹽酸乙哌立松片等藥物,嚴重者需考慮手術治療。

日常應注意腰部保暖,避免提重物,適當進行游泳、瑜伽等低沖擊運動以增強腰背肌力量,若癥狀持續(xù)加重應及時就醫(yī)檢查。

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