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乳腺增生能喝豆?jié){嗎

患者：女，36歲

病情描述:
之前被確診乳腺增生，請(qǐng)問(wèn)我能喝豆?jié){嗎？
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 外科

乳腺增生患者可以適量喝豆?jié){。豆?jié){含有植物雌激素，但含量較低，正常飲用不會(huì)加重乳腺增生，反而可能有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

1、植物雌激素

豆?jié){中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，其活性僅為人體雌激素的千分之一，適量攝入可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，不會(huì)刺激乳腺組織增生。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，能為患者提供營(yíng)養(yǎng)支持，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)乳腺健康有積極作用。

3、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

大豆異黃酮可與體內(nèi)雌激素受體競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合，幫助緩解雌激素優(yōu)勢(shì)狀態(tài)，減輕乳腺增生引起的脹痛癥狀。

4、注意事項(xiàng)

每日飲用不超過(guò)400毫升為宜，避免空腹飲用。合并甲狀腺疾病或腸胃敏感者需咨詢醫(yī)師。

建議乳腺增生患者保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查乳腺超聲，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫塊增大應(yīng)及時(shí)就診。

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