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怎么瘦腿瘦肚子瘦臉去黑頭

患者:女,33歲

病情描述:
想讓自己的腿和肚子瘦下去,也希望臉能變瘦,黑頭可以淡化掉。怎么瘦腿瘦肚子瘦臉去黑頭?
共1個回答
苗忠義 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
想要瘦身,首先先于堅持做體育運動,比如經(jīng)常練習(xí)瑜伽、跑步或者跳繩、游泳,這些都是屬于有氧運動,而且瘦身速度也比較快。而想要去除臉上的黑頭,首先要注意防曬,要合理睡眠,每天的睡眠時間至少要達到8小時以上,保證睡眠充足才能淡化皮膚的黑頭,改善毛孔粗大。平時也要做好清潔護理,建議用泡沫豐富的潔面乳清洗皮膚,然后再用市場上能去除黑頭的黑頭貼,通過撕拉的方式將黑頭拔出。
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