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高血壓患者平時生活應(yīng)該注意什么

患者:女,21歲

病情描述:
高血壓患者平時生活應(yīng)該注意什么
共1個回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
指導(dǎo)患者保持心態(tài)穩(wěn)定,要減少較強烈的喜怒哀樂等精神刺激,盡量保持輕松愉快的心情。減輕體重。輕度高血壓的患者減輕體重,能使血壓降至正常。中度高血壓伴有肥胖的患者,同時減輕體重與應(yīng)用降壓藥物治療。教會患者自我松弛練習(xí)。然后閉上雙眼放松全身各部位的肌肉,尤其是頭頸部,再調(diào)整呼吸進行自然復(fù)式呼吸增加潮氣量,要集中注意力,每日十五至三十分鐘有溫和的降壓作用。
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