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背部拉筋可以改善腰肌勞損嗎

患者:男,23歲

病情描述:
背部拉筋可以改善腰肌勞損嗎
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
背部拉筋可以改善腰肌勞損。腰肌勞損可以通過體育鍛煉,加強(qiáng)局部肌肉的張力,增強(qiáng)肌纖維的抗病能力得到改善,所以伸展運動,橋式運動,腰部保健操都有作用。腰肌勞損的誘發(fā)因素是,勞累過度,或缺乏鍛煉,坐姿不正確等導(dǎo)致的,是一種肌肉疲勞。腰肌勞損嚴(yán)重的考慮手術(shù)治療,避免壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛加劇,平時要注意休息,睡硬板床,飲食營養(yǎng)均衡。
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