美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

21歲還能長(zhǎng)高嗎

患者:女,21歲

病情描述:
今年都21歲了,可我覺(jué)得自己身高不夠,所以希望通過(guò)后天改善還能再長(zhǎng)高一些。21歲還能長(zhǎng)高嗎?
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 外科
21歲能否長(zhǎng)高需因人而異,大部分女性在18歲之后身體就會(huì)停止發(fā)育,不會(huì)再繼續(xù)長(zhǎng)高,但不排除部分女性21歲之后骨骼線未完全閉合,通過(guò)后期調(diào)整可能會(huì)適當(dāng)增高。建議平時(shí)多吃含鈣量高的食物,例如黃豆、牛奶、豆?jié){等,如果吸收不好,建議補(bǔ)充維生素D,能促進(jìn)鈣吸收,輔助增高。平時(shí)建議經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng),例如慢跑、打籃球、跳繩、打羽毛球,通過(guò)彈跳運(yùn)動(dòng)方式能有效改善身高。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>