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覺總是睡不夠什么原因

患者:女,20歲

病情描述:
覺總是睡不夠什么原因
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可能是由于最近工作生活勞累、大腦供血不足引起的。另外,也可能是過度緊張、抑郁、焦慮等精神方面的癥狀引起的。臨床建議患者完善相關(guān)檢查,觀察是否有腦動脈的硬化以及頸動脈狹窄的表現(xiàn)。日常要注意休息,做到勞逸結(jié)合??蛇m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,緩解癥狀?;颊呷粘R獙W(xué)會釋放自身壓力,也可在睡前通過泡熱水澡或喝杯熱牛奶,促進(jìn)睡眠。
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