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怎么緩解小腿發(fā)緊發(fā)硬

患者:男,25歲

病情描述:
怎么緩解小腿發(fā)緊發(fā)硬
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
1、避免再次受涼,小腿的發(fā)緊發(fā)硬,往往是受涼引起,首先保證小腿的防寒保暖,可以使用小腿的局部熱敷,能快速緩解因受涼引起的小腿發(fā)緊、發(fā)硬。
2、缺鈣,缺鈣引起小腿的發(fā)緊發(fā)硬,嚴重會出現(xiàn)小腿抽筋,及時補充鈣制品,如鈣爾奇等,可以有效緩解小腿的發(fā)緊發(fā)硬。
3、按摩,可以在熱水浸泡后,對發(fā)緊發(fā)硬的小腿進行局部按摩,可以快速緩解小腿的發(fā)緊發(fā)硬的情況。
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