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怎么進行膝關(guān)節(jié)的功能訓練

患者:女,35歲

病情描述:
怎么進行膝關(guān)節(jié)的功能訓練
共1個回答
膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉分為兩種,第一種是等張訓練就是練股四頭肌的力量,這種可以坐著躺著可以練,不斷的肌肉收縮,增強股市頭肌的力量,第二種就是靈活性訓練,如果膝關(guān)節(jié)可以在腳底下放一個物品,然后讓病人不斷地去活動,鍛煉靈活性,還有是抗阻力的訓練,腳上可以把沙袋踢起來,把股四頭肌練好減輕髕骨對股骨的壓迫力,這種就是抗阻力的訓練,若是抗阻力訓練練得比較好,病人膝關(guān)節(jié)屈曲下蹲都非常有利,關(guān)鍵功能恢復就良好。
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