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練啞鈴會(huì)不會(huì)猝死

患者：男，25歲

病情描述:
準(zhǔn)備去健身房，但是朋友說有危險(xiǎn)，練啞鈴會(huì)不會(huì)猝死？
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
只要不過度運(yùn)動(dòng)，沒什么大問題。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益，可以提高自己的免疫力，避免疾病。猝死的原因有很多，一般都是訓(xùn)練過度或者過度疲勞緊張引發(fā)的。如果喜歡健身，最好在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，活動(dòng)量由輕到重，由少到多逐漸增加，讓身體逐漸接受和適應(yīng)，以免肌肉拉傷或?qū)ι眢w產(chǎn)生不良影響。猝死的原因有很多，一般都是訓(xùn)練過度、過度疲勞緊張繼發(fā)的。
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