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懷孕后要準(zhǔn)備什么

患者:女,31歲

病情描述:
懷孕后要準(zhǔn)備什么
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕后要做的準(zhǔn)備包括首先要調(diào)整好自己的心態(tài),要保持樂(lè)觀愉悅的心情,其次還要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,在孕早期,還要注意休息,合理飲食,懷孕后大部分女性會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)在孕早期一定要清淡飲食,建議多吃容易消化的食物,且還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,懷孕后還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但不能劇烈的運(yùn)動(dòng),可以散步,或慢走,這樣有利于提高自己的身體抵抗力,增強(qiáng)抵抗力。
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