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飯后多久跑步比較好

患者:男,23歲

病情描述:
飯后多久跑步比較好
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
飯后一小時開始跑步比較好?;颊叱燥埡蠖虝r間內(nèi)過多的血液會集中在胃腸道內(nèi)以促進胃腸道蠕動,促進食物的消化吸收,如果飯后馬上跑步會增加外周循環(huán)的血液量,從而會使得胃腸道的血液量相對性的減少,這樣影響食物的消化吸收。另外患者飯后馬上跑步,還有可能導致食物殘渣進入到闌尾內(nèi),會增加闌尾炎的發(fā)病幾率。飯后一小時跑步有助于促進胃腸道蠕動,促進胃內(nèi)容物向腸道內(nèi)運行,從一定程度上也有益于食物的消化吸收。另外對于肥胖或糖尿病患者而言,飯后跑步有益于控制原發(fā)病病情。
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