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女生肩膀?qū)捲趺崔k

患者:女,26歲

病情描述:
感覺自己肩膀很寬,不太好看,女生肩膀?qū)捲趺崔k?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
如果是肩部脂肪多造成的,要積極進(jìn)行體育鍛煉,可以多做啞鈴舉重或者有氧運(yùn)動,有利于促進(jìn)脂肪燃燒。平時也可以多做瑜伽運(yùn)動,也有塑形的作用。同時也要控制飲食,減少油膩和高熱量食物的攝入,避免體脂堆積,可以逐漸縮小肩寬。如果是天生骨架寬造成的,后天的方法很難改變。通過注意平時的姿勢,避免駝背,可以改善體型。
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