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排毒養(yǎng)肝的食物和水果都有什么

患者：女，36歲

病情描述:
打算吃點(diǎn)排毒養(yǎng)肝的食物和水果，排毒養(yǎng)肝的食物和水果都有什么？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
排毒養(yǎng)肝的食物和水果有以下幾種：
1.裙帶菜。裙帶菜是一種富含膳食纖維和海帶多糖的海產(chǎn)品，能降低血液黏度和血脂。裙帶菜中含有的甘露醇有很強(qiáng)的利尿作用，可以幫助肝臟排毒，更好地保養(yǎng)肝臟。
2.干百合。其含有豐富的黏液和維生素，能加快人體新陳代謝，排除肝臟毒素，滋陰潤(rùn)肺。
3.橙子。橙子中的維生素可以增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力，使其更有活力。
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