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運動去濕氣嗎效果好嗎

患者:女,22歲

病情描述:
運動去濕氣嗎效果好嗎
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
運動除濕氣效果往往比較好,因為通過運動可以增強代謝,可以加快體內(nèi)的血液運行,通過運動也能夠讓體內(nèi)大量的濕氣通過汗液的形式排泄出來。每一個人體質(zhì)不同,在選擇運動時要選擇最適合自己的運動方式。大部分人是可通過做有氧運動或通過瑜伽來達到去濕效果。同時運動的方式排解體內(nèi)的多余水分也較為可靠,運動后不要喝太冷的水以及飲品,以免造成水分衰竭。
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