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經(jīng)期適合哪些食物能多吃

患者:女,28歲

病情描述:
經(jīng)期適合哪些食物能多吃
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期一定要注意飲食調(diào)理,建議多吃一些維生素B含量高的食物,這樣可以攝取足夠的蛋白質(zhì)??梢远喑匀忸?、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物。補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)等。這樣既能吃出好身材,又有利于身體健康。
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