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鍛煉能夠健脾胃嗎

患者:男,39歲

病情描述:
鍛煉能夠健脾胃嗎
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
正確的鍛煉方法是可以健脾胃的,比如在吸氣時,雙掌心向前,雙手肘部伸直,兩臂從體前上舉至平肩,呼氣時,雙手握拳,收肩屈肘,兩拳放于肩頭,轉(zhuǎn)動肩關(guān)節(jié)使雙肘尖正對身體兩側(cè),稍作停頓,緩緩放下雙手,回復(fù)至預(yù)備式,重復(fù)以上動作8次,每天堅(jiān)持就能健脾胃
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