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腰椎管狹窄癥做什么鍛煉好

患者:女,23歲

病情描述:
腰椎管狹窄癥做什么鍛煉好
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王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 骨科
若是老人在走路時(shí)出現(xiàn)了腿部無(wú)力和麻木癥狀,這樣的情況很有可能是得了腰椎管狹窄,在患上腰椎管狹窄之后,患者應(yīng)當(dāng)在日常做好腰部保健運(yùn)動(dòng),腰部保健運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持腰的保健運(yùn)動(dòng),經(jīng)常進(jìn)行腰椎各方向的活動(dòng),使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài),加強(qiáng)腰肌及腹肌練習(xí),腰肌和腹肌的力量強(qiáng),可增加腰椎的穩(wěn)定性,對(duì)腰的保護(hù)能力加強(qiáng),防止腰椎發(fā)生退行性改
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