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睡覺前喝蜂蜜水會不會長胖

患者:女,32歲

病情描述:
睡覺前喝蜂蜜水會不會長胖
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
睡覺前喝蜂蜜水會長胖的。晚上睡前喝白開水,可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備,但若是喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質,密度上升,達不到睡前喝水的作用,而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體里,讓你悄悄長胖。
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