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孕婦晚上失眠睡不著怎么辦

患者:女,22歲

病情描述:
孕婦晚上失眠睡不著怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦晚上失眠睡不著可通過生活調(diào)理、藥物治療等方面進(jìn)行緩解。
1.日常生活調(diào)理:孕婦由于情感、心理等原因,比如工作或生活中出現(xiàn)了意外情況,導(dǎo)致失眠。平時(shí)可以調(diào)節(jié)好自己的情緒,多和朋友溝通,分散自己的注意力,晚上也可以喝點(diǎn)熱牛奶,這樣可以促進(jìn)睡眠。
2.藥物治療:如果孕婦長期失眠,在日常生活調(diào)理中不能起到很好的作用,或者是對(duì)白天的生活和工作造成了很大的影響,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些安眠類的藥物來改善睡眠。
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