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如何增胸部肌肉

病情描述:
我的胸部肌肉比較少,使人看起來特別柔弱,不知道怎么可以增胸部肌肉?
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
想要增胸部肌肉可以通過有氧鍛煉、注射膠原蛋白等進行改善。
1.有氧鍛煉:有氧鍛煉的方法比較多,常見的有跑步、跳繩、游泳等,堅持鍛煉一段時間,可以排除胸肌內(nèi)沉積的乳酸,從而達到增胸部肌肉的作用。在鍛煉的時候一定要長期堅持,如果中途停止,可能達不到滿意的效果。
2.注射膠原蛋白:想要增胸部肌肉,一般情況下也可以去正規(guī)的醫(yī)院或醫(yī)美機構(gòu)通過注射膠原蛋白的方法進行改善,注射膠原蛋白后可以對于胸部進行填充,從而增加胸部肌肉的體積,達到改善效果。
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