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運(yùn)動(dòng)后多久可以洗澡

病情描述:
最近我比較喜歡運(yùn)動(dòng),但是想要在運(yùn)動(dòng)后洗澡,不知道運(yùn)動(dòng)后多長(zhǎng)時(shí)間能夠洗澡?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)后30分鐘到60分鐘左右的時(shí)間可以洗澡。
因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)后,身體內(nèi)的新陳代謝速度比較快,而且血管處于擴(kuò)張狀態(tài),如果在運(yùn)動(dòng)后洗澡就有可能會(huì)使血管擴(kuò)張的情況加重,而且會(huì)出現(xiàn)大腦供血不足的情況,影響身體健康。所以短時(shí)間內(nèi)不能洗澡,一般需要等待30分鐘到60分鐘左右,身體平靜下來(lái)之后才能夠洗澡。如果愛(ài)美者運(yùn)動(dòng)減肥、塑身的效果不佳,可以通過(guò)注射溶脂針的方式減肥,還可以局部注射玻尿酸進(jìn)行塑身。
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