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呼啦圈減肚子能瘦腰嗎

病情描述:
朋友的肚子上的肉特別,平時很自卑,請問呼啦圈減肚子能瘦腰嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
呼啦圈減肚子一般情況下能夠瘦腰。
轉(zhuǎn)呼啦圈是一種全身性的運(yùn)動,主要會利用到腰腹部位的肌肉,在轉(zhuǎn)呼啦圈的時候不僅能夠鍛煉局部肌肉,而且還能夠使肌肉逐漸消耗局部的能量以及脂肪,從而達(dá)到瘦腰的效果。注意適量鍛煉,避免損傷筋骨,如果骨頭有磨損建議及時去骨科就醫(yī)。
雖然呼啦圈能夠起到收腰效果,但是需要長期堅持,如果想要快速達(dá)到瘦腰效果,也可以去做抽脂手術(shù)。
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