美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

力量訓(xùn)練能減肥嗎

病情描述:
最近朋友經(jīng)常做力量訓(xùn)練，朋友說能夠減肥，但是我不相信，想知道力量訓(xùn)練能減肥嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
力量訓(xùn)練一般情況下能減肥。
力量訓(xùn)練這就是通過深蹲、高抬腿等方式進(jìn)行訓(xùn)練。通常力量訓(xùn)練能消耗愛美人士的體力，所以可以起到燃燒體內(nèi)脂肪的效果，也就能夠減肥。
但是在減肥成功后不要立即停止力量訓(xùn)練，否則會(huì)反彈。想要達(dá)到減肥不反彈的效果，愛美人士可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過吸脂手術(shù)、射頻溶脂的方式改善。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>