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平板支撐減肥效果好嗎

病情描述:
我男朋友比較胖,聽說做平板支撐可以減肥,想問一下平板支撐減肥效果好嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
平板支撐具有一定的減肥效果。
平板支撐在一定程度上是可以起到輔助減肥的效果,如果愛美者單次進(jìn)行運(yùn)動(dòng),效果可能不會(huì)很理想,只有長期堅(jiān)持才可以消耗體內(nèi)的熱量,鍛煉局部肌肉組織,達(dá)到減肥塑身的效果。
如果愛美者想要減肥建議去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院通過埋線減肥方式。
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