美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

什么時候運動減肥效果最好

病情描述:
總覺得身體比較肥胖,想要運動減肥,運動減肥什么時候效果最好?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
并沒有運動減肥什么時候效果最好的說法,一般建議在飯后運動比較好。
運動減肥的方法比較多,可以游泳也可以跑步,不僅能夠燃燒體內(nèi)的脂肪,而且還有塑形的作用。一般可以選擇在飯后運動,在進食一小時以后運動,通常能夠有效地消耗體內(nèi)的脂肪,從而消耗體內(nèi)的熱量,達到減肥的效果,如果通過運動減肥,效果不滿意時,可以去正規(guī)的醫(yī)療機構通過打溶脂針的方式減肥。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>