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減掉一斤脂肪會(huì)瘦幾斤

病情描述:
我弟弟最近在健身,他說最近減掉了一斤脂肪,這種情況一般會(huì)瘦幾斤?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通常情況下,減掉一斤脂肪會(huì)瘦兩斤左右。具體分析如下:
脂肪是給人體提供能量的主要物質(zhì)。它不僅可以提供能量還可以促進(jìn)大腦、維生素的吸收,但如果身體里的脂肪過多會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖、超重的情況。提出一斤脂肪會(huì)產(chǎn)生4500大卡的熱量,折算下來就是減掉一斤脂肪體重少兩斤左右。一般減掉脂肪是比較困難的,如果愛美者想要快速減掉脂肪,可以通過抽脂手術(shù)的方法來進(jìn)行。它是在需要抽脂的部位開個(gè)小孔,利用負(fù)壓的原理將脂肪抽出體外,可以起到快速減重的作用,在做了抽脂手術(shù)后應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng),應(yīng)當(dāng)多休息。
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