美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

肝膽排毒不好怎么調理

病情描述:
我臉上有很多的斑,大夫說我肝膽排毒不好,請問肝膽排毒不好要怎么調理?
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
肝膽排毒不好可以通過調整作息時間、改善飲食方式、按摩等方式改善。
1.調整作息時間:如果患者經常熬夜,睡眠不足,容易導致內分泌紊亂,可能會出現(xiàn)毒素淤積,無法正常排泄,需要及時調整作息時間,保證充足的睡眠,可以促進肝膽毒素排泄。
2.改善飲食方式:避免吃辛辣刺激性食物,要以清淡易消化的飲食為主,能夠減少腸胃負擔,減少體內毒素堆積,良好的飲食習慣可以一定程度的促進肝膽排毒。
3.按摩:按摩能夠加快身體的血液循環(huán),可以是肝膽的功能恢復正常,使體內的毒素隨著血液循環(huán)排泄出體外。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>