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糖尿病人能吃蜂蜜嗎

病情描述:
糖尿病人能吃蜂蜜嗎
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病人一般不建議吃蜂蜜,血糖控制穩(wěn)定時可少量食用。蜂蜜含糖量較高,可能引起血糖波動。

蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖,升糖指數(shù)較高,容易導(dǎo)致血糖快速上升。糖尿病患者胰島功能受損,胰島素分泌不足或敏感性下降,過量攝入蜂蜜可能加重血糖代謝負(fù)擔(dān)。長期血糖控制不佳會增加糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險,如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等。對于血糖控制達(dá)標(biāo)的患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下偶爾食用少量蜂蜜,建議選擇純天然無添加的蜂蜜品種,并嚴(yán)格控制在5克以內(nèi)。食用后需加強血糖監(jiān)測,觀察血糖變化情況。

部分糖尿病患者可能對蜂蜜存在認(rèn)知偏差,認(rèn)為天然蜂蜜比精制糖更健康。實際上蜂蜜與白糖的升糖效果相近,每100克蜂蜜含糖量可達(dá)80克以上。特殊情況下如發(fā)生低血糖時,可臨時用少量蜂蜜快速糾正低血糖狀態(tài)。合并胃腸功能紊亂的糖尿病患者更需謹(jǐn)慎,蜂蜜可能刺激胃腸黏膜。妊娠期糖尿病患者應(yīng)完全避免食用蜂蜜,以防影響胎兒發(fā)育。

糖尿病患者日常飲食以低升糖指數(shù)食物為主,可適量食用新鮮蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等。建議用代糖替代蜂蜜等天然甜味劑,如赤蘚糖醇、甜菊糖苷等。定期監(jiān)測血糖變化,保持規(guī)律運動,遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。若出現(xiàn)血糖異常波動或不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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