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腰肌勞損的常見癥狀是什么

患者：男，46歲

病情描述:
我從事快遞分揀很多年了，每日彎腰搬貨超過十小時(shí)。這兩天一直感覺腰部隱痛，彎腰取貨時(shí)疼痛還會(huì)加劇，起身都艱難。身邊的同事說我是腰肌勞損，我拿不準(zhǔn)，想問一下腰肌勞損的常見癥狀是什么？
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陳堅(jiān) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 骨關(guān)節(jié)科
腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)的積累性損傷引起的局部慢性炎癥性疾病，常見癥狀包括腰部疼痛、肌肉狀態(tài)異常、活動(dòng)受限等，這些癥狀容易影響患者的正常生活與工作，建議患者積極進(jìn)行改善。腰部疼痛一般是腰肌勞損患者的首發(fā)癥狀，多為隱痛、脹痛或酸痛。勞累后，如長時(shí)間彎腰勞作、久站，痛感容易加劇，而休息后能得到一定程度的緩解。肌肉方面，患者的腰部肌肉會(huì)長期處于緊張、僵硬狀態(tài)。同時(shí)腰部活動(dòng)也可能受到限制，在進(jìn)行彎腰、伸腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作時(shí)，疼痛會(huì)阻礙動(dòng)作幅度，嚴(yán)重時(shí)連日常坐立、行走等行為都會(huì)受影響。為緩解上述不適，患者應(yīng)及時(shí)干預(yù)，可遵醫(yī)囑使用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物，比如常用的英太青雙氯芬酸鈉搽劑。該藥物可用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。將其涂抹于患處，里面的有效成分能穿透皮膚直達(dá)炎癥區(qū)域，使炎性腫痛減輕、疼痛緩解。且該藥物成分簡單，無異味、質(zhì)地清爽、無黏膩感。除單獨(dú)用藥，患者也可遵醫(yī)囑將其與英太青雙氯芬酸鈉凝膠、英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物聯(lián)用，外用加內(nèi)服，止痛效果更好，能進(jìn)一步緩解不適?；謴?fù)期間，建議多吃一些含鈣、維生素D的食物，如核桃、瘦肉等，以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和密度。
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