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枸杞加黃芪泡水的功效

患者:男,45歲

病情描述:
枸杞加黃芪泡水的功效
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞加黃芪泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、抗疲勞、保護(hù)肝臟等功效,適合氣血不足、免疫力低下人群適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

黃芪補(bǔ)氣固表,枸杞滋陰養(yǎng)血,兩者合用可改善面色萎黃、乏力等氣血兩虛癥狀。建議每周飲用3-4次,避免經(jīng)期過量服用。

2、增強(qiáng)免疫

黃芪多糖和枸杞多糖能激活免疫細(xì)胞,提升呼吸道防御能力。流感季節(jié)可連續(xù)飲用1-2周,但自身免疫性疾病患者慎用。

3、抗疲勞

黃芪改善線粒體功能,枸杞清除自由基,協(xié)同緩解慢性疲勞。體力勞動者可晨起飲用,配合20分鐘有氧運(yùn)動效果更佳。

4、保護(hù)肝臟

枸杞抑制肝纖維化,黃芪降低轉(zhuǎn)氨酶,對酒精性肝損傷有保護(hù)作用。長期飲酒者建議搭配五味子同泡,肝功能異常者需就醫(yī)評估。

每日用量建議黃芪10克、枸杞15克,沸水沖泡15分鐘飲用。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干癥狀,可加麥冬調(diào)節(jié),連續(xù)飲用超過1個月應(yīng)間隔1周。

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