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杞子的功效和作用

患者:女,35歲

病情描述:
杞子的功效和作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等功效,主要用于肝腎陰虛、視力減退、免疫力低下等情況的輔助調(diào)理。

1、滋補(bǔ)肝腎

杞子歸肝、腎經(jīng),其多糖成分能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等肝腎陰虛癥狀。可搭配熟地黃、山茱萸等藥材使用。

2、益精明目

所含玉米黃質(zhì)和葉黃素可保護(hù)視網(wǎng)膜,緩解視疲勞及早期老年性黃斑變性。常與菊花、決明子配伍改善視力模糊。

3、增強(qiáng)免疫

杞子多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞,提高機(jī)體抗病能力。適合易感冒人群,可聯(lián)合黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材。

4、延緩衰老

抗氧化成分甜菜堿和維生素E能清除自由基,減輕皮膚皺紋及記憶衰退。建議與黑芝麻、核桃等抗衰老食物同食。

日常可用杞子泡水或煲湯,每日用量建議不超過15克,外感發(fā)熱及脾虛便溏者慎用,長期服用需中醫(yī)辨證指導(dǎo)。

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