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脫發(fā)厲害如何養(yǎng)發(fā)

患者:男,35歲

病情描述:
脫發(fā)厲害如何養(yǎng)發(fā)
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脫發(fā)厲害可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、專業(yè)養(yǎng)護(hù)等方式改善。脫發(fā)通常由營養(yǎng)缺乏、精神壓力、激素失衡、病理性脫發(fā)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致脫發(fā),建議增加雞蛋、瘦肉、黑芝麻、深綠色蔬菜的攝入,避免高油高糖飲食。

2、改善習(xí)慣

長期熬夜、過度燙染、緊繃發(fā)型會損傷毛囊,需保持規(guī)律作息,減少造型產(chǎn)品使用,洗發(fā)水溫不宜過高。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移,可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、專業(yè)養(yǎng)護(hù)

瘢痕性脫發(fā)常伴隨頭皮紅斑或萎縮,需通過毛發(fā)移植或低能量激光治療,日常避免拉扯頭發(fā)。

建議每日輕柔按摩頭皮,選擇寬齒梳梳理,若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿,應(yīng)及時就診皮膚科。

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