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血糖不穩(wěn)定是怎么回事

患者：男，35歲

病情描述:
血糖不穩(wěn)定是怎么回事
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖不穩(wěn)定可能由飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。

1、飲食不規(guī)律

過量攝入高糖高脂食物或長(zhǎng)時(shí)間空腹會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議定時(shí)定量進(jìn)食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合阻抗訓(xùn)練效果更佳。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮、西格列汀等藥物改善胰島素敏感性。

4、糖尿病

1型糖尿病與自身免疫破壞胰島細(xì)胞有關(guān)，2型糖尿病多伴隨胰島素分泌不足。典型癥狀包括多飲多尿、體重下降，需使用胰島素或格列美脲等降糖藥控制。

保持規(guī)律作息，每日監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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