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得甲減不能吃什么食物

患者：女，49歲

病情描述:
得甲減不能吃什么食物
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

甲狀腺功能減退癥患者應(yīng)避免食用十字花科蔬菜、高碘食物、精制糖類和加工食品，日常飲食需控制大豆制品攝入量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

1、十字花科蔬菜

卷心菜、西蘭花等含硫苷類物質(zhì)可能干擾甲狀腺激素合成，建議焯水后少量食用，避免生食。

2、高碘食物

海帶、紫菜等含碘量過高可能抑制甲狀腺功能，合并橋本甲狀腺炎時尤需限制，每周攝入不超過50克。

3、精制糖類

甲減患者代謝率降低，過量攝入甜食易導(dǎo)致體重增加，可用低升糖指數(shù)食物替代，如燕麥、糙米等。

4、加工食品

反式脂肪酸和添加劑可能加重炎癥反應(yīng)，選擇新鮮食材替代香腸、速凍食品等深加工產(chǎn)品。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善代謝，定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo)，出現(xiàn)乏力加重或體重異常波動應(yīng)及時復(fù)診。

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