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吃什么對(duì)子宮保養(yǎng)有好處

患者：男，62歲

病情描述:
吃什么對(duì)子宮保養(yǎng)有好處
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或希望維持子宮健康，可以適量吃黑豆、紅棗、深海魚(yú)類(lèi)、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、定坤丹、桂枝茯苓膠囊、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含植物雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。

2. 紅棗

紅棗含鐵元素和維生素C，能改善氣血不足，緩解經(jīng)期乏力癥狀。

3. 深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)等深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，可降低子宮內(nèi)炎癥反應(yīng)概率。

4. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含吲哚類(lèi)化合物和膳食纖維，幫助代謝多余雌激素，維護(hù)子宮微環(huán)境。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，可促進(jìn)子宮收縮排瘀，須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2. 定坤丹

定坤丹用于月經(jīng)量少伴腰酸，含當(dāng)歸等成分能滋養(yǎng)胞宮，服藥期間忌食生冷。

3. 桂枝茯苓膠囊

桂枝茯苓膠囊針對(duì)子宮肌瘤引起的經(jīng)期延長(zhǎng)，具有活血化瘀功效，需定期復(fù)查肌瘤大小。

4. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸調(diào)理更年期子宮功能衰退，含多種滋補(bǔ)藥材，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

日?？膳浜细共勘Ｅ蛣P格爾運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期攝入寒涼食物，出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛應(yīng)及時(shí)婦科就診。

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