現(xiàn)在的減肥方式多種多樣，有人節(jié)食減肥，有人運動減肥，也有人干脆放棄所有葷腥，每日以素食甚至水果餐度日，然而研究結(jié)果表明，長期以蔬菜、水果當(dāng)主食，鐵攝入不足，非常容易導(dǎo)致貧血。
如果全素患者發(fā)現(xiàn)自己常臉色蒼白、手腳冰冷、頭暈?zāi)垦?、倦?a href="http://m.international-tax-support.com/k/2at31lstkmca20t.html" target="_blank">嗜睡、反應(yīng)遲鈍、手腳發(fā)麻、并且運動后出現(xiàn)氣喘、心悸無力、呼吸困難、眼花，很有可能已經(jīng)出現(xiàn)貧血。
研究發(fā)現(xiàn)，鐵、鈣、維生素D、維生素B12、鋅、蛋白質(zhì)、葉酸多集中在動物內(nèi)臟、肉類、蛋以及牛奶中，全素者最好調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡。對于以素食為主的患者，一定要重視定期抽血檢查，確定是否出現(xiàn)貧血。一般男性紅血球數(shù)（RBC）少于450萬，女性少于380萬；男性血紅素量（Hb）少于13.0g/dl，女性少于11.5g/dl；男性血容量（Hct）少于40%，女性少于35%時就可判斷為貧血。
Tips：素食減肥也可能越減越胖
素食的能量低，容易被消化排空，因此全素者更容易餓，如果又吃一些脂肪含量較高的食物，比如薯片、面包、巧克力等，可能越減越胖。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胎兒健康可以檢查出來嗎
通常情況下，胎兒健康可以檢查出來。具體分析如下：一般妊娠之后，都要進行全面檢查、大排畸檢查、小排畸檢查等，胎兒的健康狀況是可以檢查出來的。全面檢查是要檢查孕婦的血壓、血常規(guī)、心電圖等，是否有感染、貧血的情況，為胎兒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境；大排畸檢查主要在18-24周進行，可以檢查胎兒是否出現(xiàn)染色體異常、先天性畸形、遺傳綜合征的情況；小排畸檢查一般在28-34周進行，主要是檢查胎兒的頭圍、腹圍等孕晚期出現(xiàn)的胎兒異常情況。因此，胎兒健康可以檢查出來。建議女性在平時的生活中注意飲食清淡，如小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等；還要適當(dāng)運動，如打太極拳、散步、瑜伽等；注意休息、避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。42次播放 2024-10-23
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懷孕胸口悶堵是什么原因引起的
懷孕一般是指妊娠。妊娠胸口悶堵一般是子宮增大、情緒異常、消化不良、貧血、心臟疾病等原因引起的。如果孕婦出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)治療。1.子宮增大：胎兒的生長發(fā)育會使子宮增大，從而對肺部造成擠壓，影響正常呼吸，孕婦容易出現(xiàn)胸口悶堵的癥狀，一般是正常的生理現(xiàn)象，注意休息即可。2.情緒異常：如果孕婦情緒過度焦慮或緊張，可能會出現(xiàn)心情煩躁、胸悶氣短、胸部壓迫等不適，可以聽舒緩的音樂或適當(dāng)外出散步，緩解緊張、焦慮的心情。3.消化不良：如果孕婦吃了過于辛辣、刺激的食物，比如火鍋、麻辣燙等，可能會加重胃部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)胸口悶堵的現(xiàn)象。4.貧血：如果孕婦存在貧血，一般會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良，血液中的含氧量不足，從而引起心臟缺血、缺氧的情況，出現(xiàn)胸悶的癥狀。5.心臟疾?。喝焉锿砥跁r，孕婦血容量增加，膈肌上升，心臟負(fù)擔(dān)加重，可能誘發(fā)心臟病，從而導(dǎo)致胸悶、氣短、胸口堵的癥狀。在妊娠期間，孕婦應(yīng)合理休息，避免熬夜或勞累，并保持心情舒暢。61次播放 2024-10-23
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流產(chǎn)后可以吃哪些東西
一般情況下，流產(chǎn)后可以適量吃牛肉、豬肝、胡蘿卜、紅棗、蘋果等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃復(fù)方阿膠漿、血府逐瘀丸、新生化顆粒、益母草顆粒、安宮止血顆粒等藥物。具體分析如下：一、食物1.牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，流產(chǎn)后食用有助于身體恢復(fù)和補充氣血。2.豬肝：是優(yōu)質(zhì)的鐵來源，能幫助預(yù)防流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。3.胡蘿卜：含有豐富的維生素A和膳食纖維，對流產(chǎn)后身體恢復(fù)有益。4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，流產(chǎn)后適量食用可以促進身體恢復(fù)。5.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于流產(chǎn)后提高免疫力，預(yù)防疾病。二、藥物1.復(fù)方阿膠漿：含有阿膠、紅參、熟地黃等成分，具有補氣養(yǎng)血的功效，可改善流產(chǎn)后氣血不足的狀況。2.血府逐瘀丸：由柴胡、當(dāng)歸、地黃等組成，能活血化瘀，促進子宮內(nèi)瘀血排出。3.新生化顆粒：由紅花、炙甘草、干姜等組成，有活血、祛瘀、止痛的作用，有助于子宮恢復(fù)。4.益母草顆粒：主要成分是益母草，適用于產(chǎn)后惡露不絕的患者。5.安宮止血顆粒：由益母草、馬齒莧組成，用于化瘀止血，適用于人工流產(chǎn)及產(chǎn)后子宮復(fù)位不全的情況。需注意，流產(chǎn)后的飲食和用藥應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進行選擇。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。34次播放 2024-08-31
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氣血虛失眠吃什么效果好
不知道大家有沒有出現(xiàn)過頭暈、失眠的情況，這其實在生活中是比較常見的，多和氣血虛有關(guān)。遇到這種情況時，不必過度擔(dān)心?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方阿膠漿來補充氣血，通常效果比較好。處于產(chǎn)后、更年期、月經(jīng)期等特殊時期的女性，或者自身體質(zhì)虛弱、經(jīng)常生病，都可能出現(xiàn)氣血虛，引起難以入睡、易醒等情況。這是由于血能養(yǎng)心，安神，氣血虧虛，血不養(yǎng)神，則難入睡，睡眠質(zhì)量下降。而具有補氣養(yǎng)血作用的復(fù)方阿膠漿是較好的選擇，成分有東阿阿膠、熟地黃、黨參、紅參、山楂。根據(jù)《本草綱目》記載，阿膠屬于藥食兩用的補血圣藥，熟地黃也可補血，紅參、黨參能夠補氣，山楂可消食和胃，諸藥合用可以達到補氣養(yǎng)血的功效，對于氣血虛引起的失眠有明顯的改善作用。飲食上可以選擇豬肝、鴨血、烏雞、羊肉、紅棗、龍眼等食物，富含鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于造血。每天可適當(dāng)運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)。失眠睡不著的時候可以喝一杯熱牛奶，睡前也可以聽一些輕音樂，關(guān)閉燈光、拉好窗簾，有助于入睡。51458次播放 2024-08-15
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月經(jīng)量大貧血了如何治療
需要根據(jù)患者的出血情況和貧血的程度，針對性的進行處理。如果婦女只是月經(jīng)量增多，并沒有長期持續(xù)的、不止的出血，貧血不是很嚴(yán)重。這種情況引起的貧血往往都是缺鐵性的貧血，通過口服或者靜脈補充鐵劑，貧血多數(shù)可以迅速糾正。在補充鐵劑的同時，也建議患者到婦科內(nèi)分泌就診，進行月經(jīng)量的調(diào)節(jié)，減小每次來月經(jīng)量。通過治療和有效的減少月經(jīng)量，多數(shù)貧血可以獲得，很好的治療效果。而有些婦女，由于一些婦科的疾病造成月經(jīng)出血不止，而且量很大的出血，引起急性的失血，患者的癥狀往往比較重。在補鐵的同時，必要時通過輸血緊急提升患者的血紅蛋白，達到有效治療的目的?？傊谔幚碓陆?jīng)量大引起貧血的時候，一個是針對貧血的治療，再一個建議患者到婦科去就診，明確婦科的原因，盡快處理婦科的疾病。語音時長 00:5972160次收聽 2021-12-30 -
不缺鐵但又貧血是怎么回事
缺鐵只是引起貧血的其中一個原因，還有其他原因也會導(dǎo)致貧血，因此可能是其他原因?qū)е碌呢氀?，就要需要做進一步的檢查。紅細胞生成的減少，比如紅細胞生成一些造血原料的異常，葉酸、維生素B12和鐵是主要的紅細胞生成的原料，如果缺乏葉酸、維生素B12和鐵紅細胞生成就會減少，就會引起相應(yīng)的貧血。骨髓的一些疾病，比如骨髓造血細胞的異常，紅細胞生成的減少，也會引起貧血造血環(huán)境的異常，比如一些細胞因子的異常，也會引起紅細胞的減少引起貧血。紅細胞破壞過多引起的貧血，比如一些溶血性貧血，紅細胞的壽命縮短，各種原因引起紅細胞破壞增多也會出現(xiàn)貧血。失血也可以導(dǎo)致貧血，比如長期月經(jīng)量比較多，長期的痔瘡出血也會引起一些失血性的貧血。語音時長 01:3113865次收聽 2021-05-28 -
貧血嚴(yán)重會有什么危害
貧血嚴(yán)重時對于人體有可能會產(chǎn)生消化系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)的危害，還有可能會影響到腎功能、生育功能。貧血嚴(yán)重的時候，往往會導(dǎo)致消化腺的分泌減少，病人消化和吸收能力下降，可以有食欲不振，腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等等。中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺血、缺氧，病人有可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，失眠、多夢、記憶力下降，注意力不能集中，容易出現(xiàn)頭昏、頭痛、耳鳴、眼花等等。貧血嚴(yán)重時可以影響到心血管系統(tǒng)，病人有可能會出現(xiàn)心動過速、心律失常，甚至有可能會引起心臟代償性的肥大。貧血嚴(yán)重時還有可能會導(dǎo)致腎功能的減退、少尿、無尿，也有可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)的改變，男性性征的減弱，男，女兩性都有可能會出現(xiàn)性欲的減退。語音時長 01:3395465次收聽 2021-01-07 -
貧血用什么藥
貧血的患者使用藥物進行治療的時候，需要進行病因的檢查，根據(jù)不同的病因，選擇不同的藥物來進行治療。缺鐵性貧血的患者需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用鐵劑進行治療。巨幼細胞性貧血的患者需要補充葉酸，維生素b12進行治療。如果是發(fā)生再生障礙性貧血，通常需要使用雄性激素類的藥物或者免疫抑制劑進行治療。發(fā)生溶血性貧血時，需要使用腎上腺糖皮質(zhì)激素類的藥物或者免疫抑制劑進行治療，如果是病人發(fā)生感染導(dǎo)致溶血性貧血，還需要使用抗感染的藥物。如果是由于白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤導(dǎo)致的貧血，還需要使用化療藥物進行治療。所以貧血的病因檢查是非常重要的。當(dāng)然，貧血嚴(yán)重的時候，臨床癥狀比較重，還可以輸注紅細胞懸液，迅速的緩解病人的癥狀。語音時長 01:3297800次收聽 2021-01-07 -
貧血患者運動好嗎
貧血，是我國兒童易患的六大疾病，貧血可導(dǎo)致身體上多出的系統(tǒng)受到影響，比如說肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)受到的影響都比較大。貧血理應(yīng)受到我們?nèi)ブ匾?，可是因為這個疾病的癥狀不那么明顯，所以讓很多人不那么在乎。那么，貧血患者運動好嗎?
23254次瀏覽 2020-12-10
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患有貧血，常出現(xiàn)的癥狀是什么
貧血是由于身體無法制造足夠的血紅蛋白造成的，通常與飲食不均衡、腸道疾病、骨髓衰竭等原因有關(guān)。一般情況下，患有貧血，常出現(xiàn)的癥狀有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、循環(huán)系統(tǒng)癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀等。具體分析如下：
56204次瀏覽 2020-09-16
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重度貧血的危害有哪些
重度貧血一定要注意及時的進行治療，不然很容易出現(xiàn)危害，會出現(xiàn)頭暈，下肢浮腫，心力衰竭，腎氣不足，心臟和肝脾等等方面的病變，會嚴(yán)重影響身體的健康。所以要根據(jù)具體的病癥進行合理治療。
60561次瀏覽 2020-04-20
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貧血看什么指標(biāo)
如果患者的身體已經(jīng)感覺到貧血的癥狀，就可以檢查血常規(guī)的檢查給予確定病情。假如患者在進行血常規(guī)已經(jīng)通過檢查，了解到血紅蛋白，紅細胞數(shù)量等情況，還需要了解平時的平均紅細胞的含量情況，都可以幫助診斷是不是出現(xiàn)了貧血的情況。
61274次瀏覽 2020-04-20
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男性紅細胞計數(shù)正常值
男性紅細胞計數(shù)正常值是指男性紅細胞在外周血中數(shù)量的正常數(shù)值。
50192次瀏覽 2020-03-06
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貧血怎么檢查出來
貧血可以根據(jù)檢查紅細胞血常規(guī)指標(biāo)，包括紅細胞的平均體積、紅細胞的血紅蛋白含量等檢查結(jié)果作出判斷貧血是臨床的癥候群，定義就是血常規(guī)當(dāng)中，血紅蛋白和紅細胞數(shù)量以及紅細胞壓積的減少。男性目前貧血的標(biāo)準(zhǔn)是小于120g/L，女性貧血的標(biāo)準(zhǔn)是小于110g/L，孕婦貧血的標(biāo)準(zhǔn)是小于100g/L。但是男性現(xiàn)在血常規(guī)的指標(biāo)低于130g/L，就會認(rèn)為存在貧血的情況。男性病人出現(xiàn)貧血的話，存在惡性腫瘤的可能性很大。54564次播放 2020-01-14
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貧血癥狀
貧血病因有很多種，因此貧血的癥狀也會有所不同。貧血最常見的癥狀是乏力，有時也會出現(xiàn)頭暈，頭痛記憶力下降等，這些跟腦缺氧有關(guān)，也會出現(xiàn)心慌，氣短，惡心，嘔吐，食欲不振等，同時會伴隨發(fā)燒或其它癥狀，甚至皮膚發(fā)白。語音時長 01:0754607次收聽 2018-06-13
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2歲寶寶嘴巴潰瘍怎么辦
2歲寶寶嘴巴潰瘍可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、局部用藥、補充維生素、預(yù)防感染等方式治療?？谇粷兺ǔＳ赏鈧?、營養(yǎng)缺乏、感??...0次瀏覽 2025-07-02
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高血糖是吃出來的，醫(yī)生說：若不想得糖尿病不要吃這2類早餐食物
早晨的鬧鐘剛響，你的手是不是已經(jīng)自動伸向面包片或白粥了？先別急著吃！這些看似無害的早餐選擇，可能正在悄悄推高你的血糖值。...0次瀏覽 2025-07-02
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。617次瀏覽 2024-01-05
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頭發(fā)越來越少了怎么辦
頭發(fā)越來越少可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、...0次瀏覽 2025-07-02
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醫(yī)生再三強調(diào)：一旦患上肺癌，4件事就別做了，不要別不當(dāng)回事！
肺癌確診后，很多人第一反應(yīng)是恐慌"，緊接著就是"亂投醫(yī)"。但比治療更重要的，是避免那些可能加速病情的行為。今天我們就來聊聊，...0次瀏覽 2025-07-02
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懷孕四個月偶爾肚子疼怎么回事
懷孕四個月偶爾肚子疼可能與子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢、熱敷、飲食...0次瀏覽 2025-07-02
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寶寶食欲不振應(yīng)該要怎么辦
寶寶食欲不振可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造良好用餐環(huán)境、補充微量元素、治療潛在疾病、中醫(yī)推拿等方式改善。食欲不振可能與喂養(yǎng)不當(dāng)...
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心肌梗塞去世的人越來越多！醫(yī)生再三勸告：少吃洋蔥，多吃這3物
最近朋友圈總能看到"某明星突發(fā)心梗"的消息，嚇得我趕緊放下了手里的炸雞。其實預(yù)防心梗真沒那么復(fù)雜，記住"少吃一種菜，多吃三種...0次瀏覽 2025-07-02
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小兒腸穿孔術(shù)后喂養(yǎng)需遵循由流質(zhì)飲食逐步過渡到正常飲食的原則，術(shù)后早期以靜脈營養(yǎng)為主，隨后可嘗試少量清水、米湯等流食，再逐...0次瀏覽 2025-07-02
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胸腺蛋白口服溶液治療幽門螺桿菌嗎
胸腺蛋白口服溶液不能直接治療幽門螺桿菌感染，但可作為輔助用藥幫助修復(fù)胃黏膜損傷。幽門螺桿菌感染的標(biāo)準(zhǔn)治療方案通常需聯(lián)合抗...0次瀏覽 2025-07-02
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副乳切除掛什么科
副乳切除通常需要掛乳腺外科或整形外科。副乳可能與激素水平變化、遺傳因素、肥胖等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腋下或乳房周圍出現(xiàn)異常隆起...0次瀏覽 2025-07-02
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。812次瀏覽 2023-09-06
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兒童動脈導(dǎo)管未閉術(shù)后護理需重點關(guān)注傷口管理、感染預(yù)防、活動限制、飲食調(diào)整及定期復(fù)查。術(shù)后護理措施主要有保持傷口清潔干燥、...0次瀏覽 2025-07-02
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直腸癌離世的人日益增多！醫(yī)生警告：出現(xiàn)這4種癥狀，及時去醫(yī)院
最近總感覺身邊聽到的癌癥消息變多了？特別是直腸癌，似乎越來越年輕化。很多人把便血、腹痛當(dāng)成小毛病，結(jié)果拖成大病。其實，我...0次瀏覽 2025-07-02
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懷孕5個月腰酸背痛可通過調(diào)整姿勢、適度運動、熱敷按摩、使用托腹帶、補充鈣質(zhì)等方式緩解。懷孕期間腰酸背痛通常由子宮增大、激??...0次瀏覽 2025-07-02
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化驗?zāi)δ苤饕獧z查凝血酶原時間、活化部分凝血活酶時間、凝血酶時間、纖維蛋白原、D-二聚體等項目。這些指標(biāo)可評估內(nèi)源性凝血?...0次瀏覽 2025-07-02
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病毒性結(jié)膜炎通常建議冷敷，急性期冷敷可緩解紅腫灼熱感；若伴隨干眼癥狀或慢性期可酌情熱敷。冷敷通過收縮局部血管減輕結(jié)膜充血...0次瀏覽 2025-07-02
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測血糖為什么喝葡萄糖
測血糖時喝葡萄糖是為了進行口服葡萄糖耐量試驗，主要用于診斷糖尿病或糖耐量異常。該試驗通過測量空腹及服糖后特定時間點的血糖...0次瀏覽 2025-07-02
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變應(yīng)性結(jié)膜炎反復(fù)發(fā)作可通過避免接觸過敏原、冷敷緩解癥狀、使用抗過敏滴眼液、免疫治療、手術(shù)治療等方式治療。變應(yīng)性結(jié)膜炎通常...0次瀏覽 2025-07-02
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高血壓和飲食有關(guān)？醫(yī)生苦勸：若不想并發(fā)癥纏身，這4物盡快扔掉
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糖尿病是大家都熟悉的一種疾病，導(dǎo)致該疾病的原因是比較多的，而且不同類型的疾病發(fā)病的原因是不同的，建議患者要多了解疾病的相關(guān)知識，針對病情來科學(xué)的進行治療。糖尿病患者是要定期的進行血糖的檢測，在檢測血糖的時候，也可以自己購買一個小型的血糖儀，比如三諾安穩(wěn)血糖儀，3983次瀏覽 2024-12-12
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鹽酸達泊西汀片是可以用于早泄疾病的治療。在治療過程中除了藥物的作用，價格也是大家比較關(guān)系了。那么，鹽酸達泊西汀片一盒的價格是多少?在用藥的情況下醫(yī)生都會根據(jù)每個人的自身情況下而去定量，因為每個的情況都是不同的。所以大家在使用鹽酸達泊西汀片要按醫(yī)生囑咐使用。現(xiàn)在4048次瀏覽 2024-11-03
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年齡的增長可以讓我們的經(jīng)驗變得豐富，也可以讓人生閱歷變得更多，在處理事情上會有方向，可是也會出現(xiàn)各種各樣的健康狀況，高血脂和高血壓就是老年人容易遇到的問題，那么阿爾馬爾真能治高血壓嗎，什么地方有賣?阿爾馬爾適應(yīng)癥有原發(fā)性高血壓(輕-中度)，心絞痛，心動過速性心3848次瀏覽 2024-11-05
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