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早泄怎么辦日常注意什么

患者:男,56歲

病情描述:
早泄怎么辦日常注意什么
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。日常需注意避免焦慮、控制性生活頻率、加強(qiáng)盆底肌鍛煉、合理使用安全套。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮和壓力是早泄常見誘因,伴侶間充分溝通可緩解緊張情緒。認(rèn)知行為療法幫助建立正確性觀念,必要時可尋求心理咨詢。

2、行為訓(xùn)練

停動法和擠壓法能延長射精潛伏期,建議每周訓(xùn)練數(shù)次。盆底肌凱格爾運動可增強(qiáng)控制力,每日堅持效果更佳。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀可延長時間,局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低敏感度,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型可選用金匱腎氣丸,心脾兩虛型適用歸脾湯。針灸關(guān)元、腎俞等穴位對部分患者有效,需由專業(yè)醫(yī)師操作。

保持規(guī)律作息,避免過度勞累和酗酒。適當(dāng)食用山藥、牡蠣等食材,配合有氧運動改善整體機(jī)能。癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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