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小紅柿子的功效與作用

患者:女,51歲

病情描述:
小紅柿子的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)免疫力低下或需補(bǔ)充維生素的情況,可以適量吃小紅柿子、胡蘿卜、西藍(lán)花、獼猴桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 小紅柿子

富含番茄紅素和維生素C,有助于抗氧化和增強(qiáng)免疫力,適合生食或烹飪后食用。

2. 胡蘿卜

含有豐富β-胡蘿卜素,可轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)視力保護(hù)和皮膚健康有益,建議蒸煮后食用。

3. 西藍(lán)花

含硫化物和膳食纖維,具有抗炎和促進(jìn)消化作用,焯水后涼拌或清炒均可。

4. 獼猴桃

維生素C含量高,有助于鐵吸收和膠原蛋白合成,可直接食用或榨汁。

二、藥物

1. 維生素C片

用于預(yù)防和治療壞血病,促進(jìn)傷口愈合,需避免與堿性藥物同服。

2. 復(fù)合維生素B片

改善B族維生素缺乏引起的口角炎或神經(jīng)炎,服用期間可能出現(xiàn)尿液變黃。

3. 葡萄糖酸鋅口服液

適用于鋅缺乏導(dǎo)致的食欲減退或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,過量服用可能引起惡心。

4. 蛋白粉

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復(fù),腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用。

日常可將小紅柿子與橄欖油搭配提高番茄紅素吸收率,避免空腹大量食用以防胃腸不適,特殊人群使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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