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蜂蜜有哪些功效和作用

患者:女,25歲

病情描述:
蜂蜜有哪些功效和作用
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力等功效,主要作用包括緩解咽喉不適、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)胃腸功能。

1、潤肺止咳

蜂蜜能緩解呼吸道干燥刺激,對輕度咽喉炎或感冒后咳嗽有舒緩作用,可直接含服或與溫水沖調(diào)飲用。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜中的酶類物質(zhì)有助于分解食物,改善功能性消化不良,餐后適量服用可減輕腹脹等不適感。

3、抗菌消炎

蜂蜜的過氧化氫和酸性環(huán)境能抑制細(xì)菌生長,外用于小面積淺表傷口時可輔助預(yù)防感染。

4、增強(qiáng)免疫

蜂蜜含有多酚類抗氧化成分,長期適量食用可能幫助提升機(jī)體抵抗力,但糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制攝入量。

建議選擇純天然無添加蜂蜜,每日攝入量不宜超過50克,過敏體質(zhì)者初次食用需觀察有無不良反應(yīng)。

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