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女人適合喝生普還是熟普

患者:女,42歲

病情描述:
女人適合喝生普還是熟普
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性選擇普洱茶時(shí),生普和熟普均可根據(jù)體質(zhì)需求飲用,生普適合體質(zhì)偏熱者,熟普適合胃腸虛弱者。

1、體質(zhì)差異

生普性寒涼,適合易上火、代謝旺盛的女性;熟普經(jīng)渥堆發(fā)酵后性溫,適合畏寒、消化不良者。

2、成分作用

生普含較多茶多酚和咖啡堿,有助于提神醒腦;熟普富含茶褐素和益生菌,對(duì)腸道菌群調(diào)節(jié)有益。

3、飲用時(shí)段

生普建議白天飲用避免影響睡眠,熟普因刺激性低可于餐后或晚間適量飲用。

4、特殊時(shí)期

經(jīng)期或孕期女性建議選擇熟普,更年期女性可根據(jù)潮熱癥狀選擇生普或熟普。

建議根據(jù)自身體質(zhì)和飲用后的身體反應(yīng)調(diào)整選擇,初次嘗試可從淡茶少量開(kāi)始,避免空腹飲用。

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