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調(diào)理內(nèi)分泌吃什么食物

患者：男，65歲

病情描述:
調(diào)理內(nèi)分泌吃什么食物
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)情況，可以適量吃西藍(lán)花、堅(jiān)果、深海魚、黑豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃逍遙丸、烏雞白鳳丸、黃體酮膠囊、左甲狀腺素鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含吲哚類化合物，有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝，適合內(nèi)分泌紊亂人群日常食用。

2. 堅(jiān)果

核桃、杏仁等堅(jiān)果含歐米伽3脂肪酸，能改善甲狀腺功能，建議每日適量攝入。

3. 深海魚

三文魚等深海魚富含維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)腎上腺激素合成有促進(jìn)作用。

4. 黑豆

黑豆所含異黃酮可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，適合更年期女性每周食用3-4次。

二、藥物

1. 逍遙丸

用于肝郁脾虛型內(nèi)分泌失調(diào)，可改善月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等癥狀。

2. 烏雞白鳳丸

適用于氣血兩虛引起的經(jīng)期紊亂，服藥期間需忌食生冷辛辣。

3. 黃體酮膠囊

針對(duì)孕激素不足導(dǎo)致的內(nèi)分泌問題，須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4. 左甲狀腺素鈉片

治療甲狀腺功能減退引起的內(nèi)分泌失衡，需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。

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