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白癜風(fēng)患者的日常護(hù)理方法

患者：女，53歲

病情描述:
白癜風(fēng)患者的日常護(hù)理方法
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白癜風(fēng)可通過皮膚保護(hù)、心理調(diào)節(jié)、飲食管理和規(guī)律作息等方式護(hù)理。白癜風(fēng)通常由免疫異常、遺傳因素、氧化應(yīng)激和神經(jīng)精神因素等原因引起。

1、皮膚保護(hù)：

避免暴曬及外傷刺激，選擇寬松棉質(zhì)衣物，使用溫和無刺激的護(hù)膚品，外出時(shí)涂抹防曬系數(shù)較高的物理防曬劑。

2、心理調(diào)節(jié)：

通過心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解壓力，參加病友互助小組，避免因皮損產(chǎn)生焦慮抑郁情緒影響病情。

3、飲食管理：

適量補(bǔ)充富含酪氨酸及銅元素的食物如黑芝麻、核桃，避免過量攝入維生素C，保持飲食均衡有助于改善微循環(huán)。

4、規(guī)律作息：

保證充足睡眠避免熬夜，戒煙限酒，適度進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，維持機(jī)體免疫穩(wěn)態(tài)。

建議定期復(fù)診監(jiān)測白斑變化，避免使用偏方，治療期間可配合308nm準(zhǔn)分子光等物理療法促進(jìn)色素恢復(fù)。

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