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男人吃啥補(bǔ)充雄性激素

患者：女，46歲

病情描述:
男人吃啥補(bǔ)充雄性激素
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)雄性激素不足的情況，可以適量吃牡蠣、牛肉、雞蛋、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃十一酸睪酮、甲睪酮、丙酸睪酮、庚酸睪酮等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，鋅是合成睪酮的重要原料，適量食用有助于維持正常激素水平。

2. 牛肉

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和飽和脂肪，為激素合成提供必需營(yíng)養(yǎng)，建議選擇瘦肉部分。

3. 雞蛋

雞蛋蛋黃中的膽固醇是性激素前體物質(zhì)，每天1-2個(gè)全蛋可滿足基礎(chǔ)需求。

4. 堅(jiān)果

堅(jiān)果類食物含鎂和維生素E，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，推薦杏仁、核桃等無(wú)添加品種。

二、藥物

1. 十一酸睪酮

長(zhǎng)效睪酮酯類藥物，用于原發(fā)性或繼發(fā)性性腺功能減退癥，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血液濃度。

2. 甲睪酮

短效雄性激素制劑，適用于暫時(shí)性激素水平低下，可能出現(xiàn)肝功能異常等副作用。

3. 丙酸睪酮

注射用雄激素，主要用于垂體功能減退導(dǎo)致的性腺功能低下，需定期評(píng)估療效。

4. 庚酸睪酮

中效睪酮替代治療藥物，可維持較平穩(wěn)的血藥濃度，使用期間須監(jiān)測(cè)前列腺指標(biāo)。

日常可配合力量訓(xùn)練促進(jìn)激素分泌，避免熬夜和過(guò)度飲酒，定期復(fù)查激素水平調(diào)整治療方案。

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