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老年人補(bǔ)腎藥膳方有哪些

患者：男，57歲

病情描述:
老年人補(bǔ)腎藥膳方有哪些
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劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

老年人補(bǔ)腎可選用肉蓯蓉?zé)跹蛉狻⒑诙购颂抑?、枸杞山藥湯、杜仲豬腰湯等藥膳，也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下合理搭配藥膳與藥物，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

一、食物

1. 肉蓯蓉羊肉

肉蓯蓉溫補(bǔ)腎陽(yáng)，羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適合腎陽(yáng)虛畏寒者。燉煮時(shí)加入生姜可祛腥增暖。

2. 黑豆核桃粥

黑豆補(bǔ)益肝腎，核桃健腦溫腎，適合腰膝酸軟的腎虛老人。可搭配糯米增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。

3. 枸杞山藥

枸杞滋補(bǔ)腎精，山藥健脾固腎，適用于腎陰不足者。建議選擇鐵棍山藥蒸煮食用。

4. 杜仲豬腰

杜仲?gòu)?qiáng)筋骨，豬腰以形補(bǔ)形，對(duì)腎虛腰痛有效。烹調(diào)前需徹底處理豬腰去除腺體。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適用于夜尿頻多、下肢浮腫的腎陽(yáng)虛證。含附子需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2. 六味地黃丸

滋陰補(bǔ)腎，改善潮熱盜汗等腎陰虛癥狀。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用。

3. 左歸丸

填補(bǔ)腎精，針對(duì)頭暈耳鳴、早衰等腎精不足證。脾胃虛弱者需配伍健脾藥物。

4. 右歸丸

溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適用于陽(yáng)痿滑精等命門(mén)火衰證。高血壓患者慎用。

老年補(bǔ)腎需區(qū)分陰陽(yáng)虛實(shí)，日常可配合八段錦、曬背等養(yǎng)生方法，避免過(guò)度勞累與熬夜。出現(xiàn)明顯水腫、血壓異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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