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冬天摔跤了怎么消腫

患者:女,48歲

病情描述:
冬天摔跤了怎么消腫
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

冬天摔跤后消腫可通過冷敷、熱敷、藥物外敷、抬高患肢等方式處理。腫脹通常由毛細(xì)血管破裂、軟組織損傷、炎癥反應(yīng)、淋巴回流受阻等原因引起。

1、冷敷

摔傷后48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處,每次15分鐘,間隔1小時重復(fù)進行。冷敷能收縮血管減少出血,緩解疼痛和早期腫脹。

2、熱敷

48小時后改用熱毛巾敷患處,促進局部血液循環(huán),加速淤血吸收。熱敷溫度不宜過高,每次20分鐘,每日3次。

3、藥物外敷

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥氣霧劑等外用藥物。這些藥物具有抗炎鎮(zhèn)痛作用,能減輕腫脹和疼痛。

4、抬高患肢

將受傷肢體墊高至超過心臟水平,利用重力作用促進靜脈和淋巴回流,有助于減輕腫脹。保持抬高姿勢每天累計2小時以上。

消腫期間避免劇烈活動,飲食可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進組織修復(fù),若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)劇烈疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。

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