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覆盆子對女性功效

患者:女,58歲

病情描述:
覆盆子對女性功效
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

覆盆子對女性的功效主要有改善貧血、緩解經(jīng)期不適、抗氧化、促進(jìn)泌乳等。適量食用覆盆子有助于女性健康,但需注意過敏及胃腸敏感者慎用。

1、改善貧血

覆盆子富含鐵元素和維生素C,可促進(jìn)血紅蛋白合成,改善缺鐵性貧血。日常可搭配動(dòng)物肝臟或菠菜食用增強(qiáng)效果,嚴(yán)重貧血需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。

2、緩解經(jīng)期不適

覆盆子中的黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)雌激素水平,減輕痛經(jīng)和經(jīng)前綜合征。經(jīng)期可飲用覆盆子葉茶輔助緩解,癥狀明顯者需就醫(yī)使用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物。

3、抗氧化

覆盆子含大量花青素和鞣花酸,能清除自由基延緩皮膚衰老。建議與藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等富含抗氧化物質(zhì)的食物同食,皮膚問題嚴(yán)重時(shí)可咨詢醫(yī)生使用維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片等。

4、促進(jìn)泌乳

覆盆子葉提取物能刺激催乳素分泌,哺乳期女性可適量飲用覆盆子葉茶。乳汁不足時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用王不留行片、通乳顆粒等中成藥,同時(shí)保持營養(yǎng)均衡。

日??蓪⑿迈r覆盆子加入酸奶或燕麥?zhǔn)秤?,每日攝入量建議控制在50克以內(nèi),體質(zhì)特殊者食用后出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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