耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、認(rèn)知行為療法、經(jīng)顱磁刺激、手術(shù)治療等方式治療。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、聽神經(jīng)瘤、梅尼埃病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲、蟬鳴聲、搏動性雜音等癥狀。

一、聲音掩蔽療法

聲音掩蔽療法通過外部聲音掩蓋耳鳴聲，適用于輕度耳鳴患者。常用設(shè)備包括白噪聲發(fā)生器、助聽器或定制聲療儀，能降低大腦對耳鳴信號的敏感度。建議每日使用1-2小時，配合放松訓(xùn)練效果更佳。長期噪聲暴露者需避免持續(xù)接觸高分貝環(huán)境。

二、藥物治療

藥物治療適用于炎癥或血管性耳鳴。常用藥物包括改善微循環(huán)的銀杏葉提取物片（如金納多）、糖皮質(zhì)激素（如甲潑尼龍片）、營養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺片等。突發(fā)性耳聾伴耳鳴可靜脈注射前列地爾注射液。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

三、認(rèn)知行為療法

認(rèn)知行為療法幫助患者調(diào)整對耳鳴的負(fù)面情緒反應(yīng)，適合慢性主觀性耳鳴。通過心理咨詢、正念訓(xùn)練減少焦慮抑郁，療程通常持續(xù)8-12周?；颊咝枧浜嫌涗浂Q日記，識別加重因素如壓力、咖啡因攝入等。

四、經(jīng)顱磁刺激

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性，對頑固性耳鳴可能有效。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成10-15次治療，每次20分鐘。禁忌癥包括癲癇病史或顱內(nèi)金屬植入物。治療后可能出現(xiàn)短暫頭痛，通常24小時內(nèi)緩解。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療針對器質(zhì)性病變?nèi)缏犐窠?jīng)瘤、耳硬化癥等。常見術(shù)式包括人工耳蝸植入、血管減壓術(shù)或腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查聽力，部分患者需配合語言康復(fù)訓(xùn)練。術(shù)前需全面評估手術(shù)風(fēng)險與獲益。

耳鳴患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時，避免過度疲勞。飲食上限制鹽分?jǐn)z入，每日不超過5克，減少咖啡因及酒精飲料?？蓢L試輕柔的耳周按摩或頸部放松操，改善局部血液循環(huán)。若耳鳴持續(xù)超過1周或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，須及時至耳鼻喉科就診。長期耳鳴者建議每半年進(jìn)行純音測聽檢查，監(jiān)測聽力變化。