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小孩春季吃什么長高

患者:女,54歲

病情描述:
小孩春季吃什么長高
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

若孩子處于生長發(fā)育期,春季可適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物,也可遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議家長定期監(jiān)測孩子身高變化,在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)。

一、食物

1. 牛奶

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于骨骼發(fā)育,建議每日飲用300-500毫升。

2. 雞蛋

提供卵磷脂和維生素D,促進(jìn)鈣吸收,每天1-2個(gè)為宜。

3. 西藍(lán)花

含維生素K和膳食纖維,幫助鈣質(zhì)沉積,每周食用3-4次。

4. 牛肉

補(bǔ)充血紅素鐵和鋅元素,預(yù)防貧血性生長遲緩,建議每周2-3次。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

促進(jìn)鈣磷代謝,適用于日照不足的兒童,需醫(yī)生評(píng)估后使用。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

改善鈣缺乏引起的生長緩慢,須檢測血鈣水平后服用。

3. 賴氨肌醇維B12口服溶液

調(diào)節(jié)氨基酸代謝,針對(duì)食欲不振的兒童,需按療程使用。

4. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

治療缺鐵性貧血導(dǎo)致的發(fā)育遲緩,服藥期間需復(fù)查血紅蛋白。

家長需保證孩子每日1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)間不少于9小時(shí),避免過度攝入高糖零食影響營養(yǎng)吸收。

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